Przypominamy o sobotnich zajęciach z gimnastyki relaksacyjno-rehabilitacyjnej dla osób starszych
Przypominamy, że już w najbliższą sobotę, tj. 3 października o godz. 10:00 w budynku GOKiS w Filipowie (ul. Garbaska 1) odbędą się zajęcia z gimnastyki relaksacyjno-rehabilitacyjnej dla osób starszych prowadzone przez Panią rehabilitant Anetę Rant!
Zajęcia z gimnastyki relaksacyjno-rehabilitacyjnej dla osób starszych wystartują w sobotę, 3 października o godz. 10:00 i odbywać się będą w każdą sobotę w siedzibie GOKiS w Filipowie.
Aktywność fizyczna osoby starszej/seniora wpływa na zmniejszenie ryzyka osteoporozy i zawału serca, zwiększenie ruchliwości, wzmocnienie układu krążenia oraz układu kostnego.
Ćwiczenia prowadzone przez Panią Anetę Rant w ramach niniejszych zajęć obejmować będą wszystkie partie ciała. Wpłyną na pracę ud, pośladków, mięśni pleców, czy obręczy barkowej. Co więcej, ćwiczenia te zdrowo obciążają kości, co sprzyja zwiększeniu ich masy i zapobiega osteoporozie.
Aktywność fizyczna osoby starszej/seniora wpływa na zmniejszenie ryzyka osteoporozy i zawału serca, zwiększenie ruchliwości, wzmocnienie układu krążenia oraz układu kostnego.
Ćwiczenia prowadzone przez Panią Anetę Rant w ramach niniejszych zajęć obejmować będą wszystkie partie ciała. Wpłyną na pracę ud, pośladków, mięśni pleców, czy obręczy barkowej. Co więcej, ćwiczenia te zdrowo obciążają kości, co sprzyja zwiększeniu ich masy i zapobiega osteoporozie.
