2020
Uprzejmie informujemy, że najbliższe ćwiczenia z gimnastyki relaksacyjno-rehabilitacyjnej dla seniorów prowadzone przez rehabilitanta – Panią Anetę Rant odbędą się w przyszłą środę, 15 stycznia o godz. 16:15.
Serdecznie zapraszamy!
———————————————————————————————————————
01.10.2019r. – serdecznie zapraszamy seniorów na ćwiczenia z gimnastyki relaksacyjno-rehabilitacyjnej prowadzone przez rehabilitanta – Panią Anetę Rant. Najbliższe ćwiczenia odbędą się w środę, 16.10.2019 o godz. 16:15. Kolejne ćwiczenia odbywać się będą w każdą środę o godz. 16:15 i każdą sobotę o godz. 10:00.
25.04.2019 Uprzejmie informujemy, że zajęcia rehabilitacyjno-relaksujące dla seniorów prowadzone przez Panią Anetę Rant zostają zawieszone do odwołania!
W środy o godz. 16:30 oraz w soboty o godz. 10:00 w Sali Klubu Seniora w Gminnym Ośrodku Kultury i Sportu w Filipowie odbywają się ćwiczenia z gimnastyki relaksacyjno-rehabilitacyjnej, prowadzone przez rehabilitanta – Panią Anetę Rant. W ich trakcie seniorzy ćwiczą takie partie ciała jak: pośladki, uda, mięśnie pleców czy obręczy barkowej. W trakcie zajęć wykorzystywane są specjalne piłki, materace, maty, a także sprzęty do ćwiczeń – bieżnie, rowerki oraz masażery.
W tym tygodniu, już po raz kolejny seniorzy otrzymali upominki z logo SENIOR+. Były to m.in. kubki termiczne oraz dozowniki do leków z przegródkami.
Poniżej fotogaleria z sobotnich ćwiczeń.
Wszystkich chętnych zapraszamy do udziału w zajęciach, w środy (godz. 16:30) oraz soboty (godz. 10:00).
Więcej informacji w GOKiS Filipów.
Zmniejszenie ryzyka osteoporozy i zawału serca, zwiększenie ruchliwości,
wzmocnienie układu krążenia i układu kostnego
– to zalety aktywności fizycznej seniora
Systematyczne ćwiczenia
to sprawdzony sposób
na poprawę ogólnego stanu zdrowia
i samopoczucia
—————————————————————————————————————————————–
UWAGA!!
W związku ze zbyt małym zainteresowaniem zajęcia rehabilitacyjno-relaksujące dla seniorów prowadzone przez Panią Anetę Rant zostają zawieszone do odwołania!
17.02.2018r.
Systematycznie dwa razy w tygodniu seniorzy spotykają się na zajeciach ruchowych. Dzisiaj znów były prezenty z napisem SENIOR +
Na początku stycznia 2018r. został otwarty KLUB SENIORA. W ramach klubu organizujemy różne zajęcia np. zajecia z filcowania wełny czesankowej
Są też zajęcia z rehabilitantem
