Senior+. Zapraszamy na gimnastykę relaksacyjno-rehabilitacyjną!

Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Filipowie serdecznie zaprasza seniorów na ćwiczenia z gimnastyki relaksacyjno-rehabilitacyjnej prowadzone przez rehabilitanta – Panią Anetę Rant.

Najbliższe ćwiczenia odbędą się w środę, 16.10.2019 o godz. 16:15 w sali Klubu Senior+ w budynku GOKiS (Gminne Centrum Kultury). Kolejne ćwiczenia odbywać się będą w każdą środę o godz. 16:15 i każdą sobotę o godz. 10:00.

W trakcie ćwiczeń wykorzystywane są specjalne piłki, materace, maty i sprzęt do ćwiczeń – bieżnie, rowerki i masażery. Dzięki zajęciom seniorzy ćwiczą takie partie ciała jak pośladki, uda, mięśnie pleców czy obręczy barkowej.